什么样的人容易得抑郁症呢？一般性格内向、不善言辞、容易冲动、爱钻牛角尖的人，一旦得了抑郁症，如果不引起足够的重视，不加以正确的调理，很容易陷入抑郁的沼泽地，不能自拔，病情会越来越重。
一般抑郁症的表现很明显，朋友们可以对照一下：
1、不爱和人说话，喜欢把自己一个人关在家里，有什么事情从来不喜欢和别人说，害怕别人会笑话自己。
2、脸上面无表情，不知道幸福和微笑的快乐，对什么都不感兴趣，喜怒哀乐不喜欢和任何人分享。
3、总是自己责怪自己，自己折磨自己，喜欢回忆过去，过去如何如何。有时候很想走出痛苦的深渊，有时却陶醉在这样的痛苦和自虐中。
4、总是处在矛盾和极端的煎熬中。无缘无故的发脾气，在自己的精神世界里，没有欢乐和幸福可言。
5、总是把自己封闭起来，说起话来唯唯诺诺，没有底气，小心翼翼，前怕狼后怕虎。饭吃不香、总是失眠，翻来覆去的想一些过去的鸡毛蒜皮的小事。
其实每个人的内心深处，都潜藏着抑郁的坏情绪，只不过很多人不注意罢了。
人都是性格内外向的统一体，当你把外向的性格放大时，内向性格就会慢慢减退，这样，有的人就变成了性格开朗的人，每天嘻嘻哈哈，笑对人生，无忧无虑，面对困难和挫折，总是一笑了之，没有什么大不了的，无所谓，心态特别好，这样的人永远都不会得抑郁症。
而那些变得性格内向的人，总是把简单的问题复杂化，瞻前顾后，反复无常，心灵深处总有一种担心和害怕，总有一种寂寞孤独和焦虑，时间长了就无形之中走进了抑郁的包围圈。还有的人因为客观原因，不能及时调整自己的心态，总是追求完美，或者总是盲目攀比，或者总是夜郎自大，还有的自己的情绪总是受到外界的干扰和困惑。久而久之，就由量变发展到了质变，成了一名严重的抑郁症患者。
要想彻底把抑郁症治好，一味的依靠医院是不可取的，因为外因是条件，内因是根本。应该依靠自己内在的强大的自愈系统，及时调整好自己的心态，不要总是杞人忧天，也不要总是自我叹息，要让自己的内心世界时刻充满爱的阳光。
最简单也最直接的好办法就是要学会大声微笑。笑一笑，十年少。如果你每天大笑三次，每次大笑三分钟，坚持一周左右的时间，哈哈哈，就会马上治好你的抑郁症，不管你是轻度抑郁还是中重度抑郁，都会彻底治愈，很快就会烟消云散，让你恢复往日的青春与活力，让你如沐春风、健康似神仙。
但是很多朋友都早已忘记了微笑，更忘记了开怀大笑。
亲爱的朋友们，你会微笑吗？你会大声的哈哈哈笑吗？
对着镜子看看，如果你会大声笑了，那么你的抑郁症也就不治而愈了。
不信，您可以试一试哦。
既绿色又环保，何乐而不为呢?
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