2024年@产后抑郁症对女性的不同类型及症状特征

何谓产后抑郁症其症状中最突出的症状就是患者持久的情绪低落。表现为：无精打采、易流泪哭泣、表情阴郁。产后抑郁症患者常用灰色词语来形容自己的生活和心情，稍有不顺，就会大发脾气，自己却反而感到压抑郁闷。何谓

1何谓产后抑郁症呢

何谓产后抑郁症其症状中最突出的症状就是患者持久的情绪低落。表现为：无精打采、易流泪哭泣、表情阴郁。产后抑郁症患者常用灰色词语来形容自己的生活和心情，稍有不顺，就会大发脾气，自己却反而感到压抑郁闷。

何谓产后抑郁症？患者在很长一段时间内，情绪都是低落的，即使有短时间的好转，也会很快陷入低沉。患者能够感到自己情绪上的不正常，却往往归咎他人与环境，然这就是产后抑郁症的症状表现与其他精神疾病的不同之处。女性产后如果患上抑郁症，伴侣应该尽量理解与宽慰，适度讲些笑话与幽默解嘲警句，都能使患者情绪暂时从低落向正常好转。

何谓产后抑郁症其的症状还表现在患者的意志活动减低，很难有专心工作的时候。尽管她们内心希望自己能够保质保量的完成工作，但还是很少能稳下心来。产后抑郁症的症状中还有一个突出的表现，那就是缺乏勇气和信心，心里的想法，很难在行动上表现出来。做事(整理)畏首畏尾，对别人总是过分依赖，害怕担负责任。一般来说，产后抑郁症的症状中没有自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

何谓产后抑郁症还表现在认知的改变。产后抑郁症患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常感到自卑自责，甚至内疚。反映迟钝，遇事老向坏处想，认为前途毫无希望，对生活失去信心。

何谓产后抑郁症？约80%的人发觉自己患有抑郁症，都是通过产后抑郁症的症状中的身体症状发现的。患者都是因为头痛、身痛、头昏、眼花、失眠、耳鸣等这些身体症状向医生求助。这些产后抑郁症的症状给人易变的感觉，且长期存在，无明显加重或缓解。但会随着抑郁症的解除而消失。

2为什会有产后抑郁症产生

产后抑郁症多在产后2周发病，产后4～6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同，其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意，与家人及丈夫关系不协调，睡眠障碍。那么为什会有产后抑郁症产生呢？

现在有不少女人在生完孩子之后心情便变得抑郁寡欢，不喜欢和人接触，每天心情都非常低落。但是还有很多人不明白为什么女人在生完孩子之后会患上产后抑郁症呢，那么我们就一起来看一下为什会有产后抑郁症吧。

1.完美主义的性格

为什会有产后抑郁症是由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。

2.怀孕期间有过情绪波动的

怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。

3.内分泌

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

4.遗传

为什会有产后抑郁症在有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。

5.躯体

有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

了解了为什会有产后抑郁症之后，孕妇一定要保持自己情绪的稳定，还有对于孕妇的家属来说，在孕妇怀孕期间，尽量不要让孕妇的情绪产生太大的波动，也不要给她太大的压力，让她在怀孕和坐月子期间保持愉快的心情，避免患上产后抑郁症。

3女人得了产后抑郁症的几种类型

女人得了产后抑郁症——产后抑郁

这是比产后焦虑更严重的症状，在10个产妇中大约有一个受其影响。你可能经历“高声 ”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你的婴儿和自 己。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至一年后出现。 尽管症状持续几周到一年，心理治疗和抗抑郁治疗很有效。

女人得了产后抑郁症——产后沮丧

大家都熟悉的“儿童焦虑”，26-85%的女性产后出现这种症状。如果你正在经历儿童焦 虑，你会不为明显理由、悲伤和焦虑而常常哭泣。这种症状开始于产后第一周（1-4天 ）。尽管这个经历不愉快，这种症状通常在没有治疗下两周内减缓下来。你所做的一切 是放心帮助照料婴儿和家务杂事。

女人得了产后抑郁症——产后精神病

这是产后抑郁最严重的情形，1000个产妇中仅有一个患这种症状。这种症状一般产后很 快发生且十分严重，持续数周到几个月。症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和羞耻、 失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。产后精神病需要立即物干预 ，因为有增加轻生和伤害婴儿的危险。

4产后抑郁症怎么诊断呢

在日常生活中，我们的女性朋友经常会遇到一些较为严重的疾病，比如产后抑郁症，这种疾病主要是因为一些妈妈们在生完宝宝后发生的，那么，我们在日常的生活中应该对这些疾病进行必要的了解，下面我恶魔呢就来教大家一些关于产后抑郁症怎么诊断的方法。

产妇在分娩后容易出现的抑郁障碍，但是产后抑郁症怎么诊断呢？产后抑郁症怎么诊断的标准有哪些呢？

产后抑郁症患者做心理检查，至少有下列4项，即可确诊。

1、兴趣丧失、无愉快感。

2、精力减退或疲乏感。

3、精神运动性迟滞或激越。

4、自我评价过低、自责，或有内疚感。

5、联想困难或自觉思考能力下降。

6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多。

8、食欲降低或体重明显减轻。

9、性欲减退。

5产后抑郁症预防方法有哪些

很多人对于产后抑郁症预防方法不是很了解，那么产后抑郁症预防方法有哪些呢？

1、产后抑郁症预防方法有哪些？产后抑郁症的预防要保持充足的睡眠。睡眠不足是引起产后抑郁症的一个因素，所以专家建议妈妈们要争取时间补足睡眠，特别是在宝宝小睡这段时间不要去做其它事情，应该用来睡眠，另外，也可以通过朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。

2、产后抑郁症的预防要学会发泄情绪。科学证明，妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好所以产后妈妈要学会发泄情绪保持平静，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助于缓解压力，让你成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。

3、产后抑郁症预防方法有哪些？产后抑郁症的预防要适量运动。研究证明，分娩前后都进行如饭后散步不强度的有氧运动，会让妈妈们的心理素质会更好，同时也能够增加妈()妈跟外界的接触。

4、产后抑郁症的预防要多谈心。产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。

5、产后抑郁症预防方法有哪些？产后抑郁症的预防要接受不完美。许多妈妈认为自己一定不能做得比别的妈妈差，常常因为没有做好所有的事情而感到十分失望，强迫给自己一些不实际的期待。其实，正确的观念应该是成为一个快乐的妈妈，而不是一个完美的妈妈。

6、产后抑郁症的预防要学会灵活。成为妈妈后，事情多而烦杂，很多是计划外的情况，与其抱怨，倒不如享受这种不可预料性，享受生活的不同挑战。

以上就是关于产后抑郁症预防方法的介绍，希望对于各位了解产后抑郁症预防方法有所帮助。

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