就这么意外，大概是趁着开学的契机（毕竟这是最整齐的一次开学了），国家卫健委将高中及高等院校#抑郁症筛查纳入学生健康体检”，连带着孕产抑郁也被正式提上日程——将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
小确幸，社会、人类的认知终归是在不断进步的。特别注意到的是，这次将普遍认知的“产后抑郁”改为“孕产抑郁”，虽然一字之差，但所涵盖的范围更加准确和完善了——把孕期也加入预防和治疗范畴。
期待着某一天，大家能像对待感冒、发烧一样，重视对孕妈咪、新手妈妈的抑郁症的预防和治疗。所有的孕妈咪、新妈妈更不必因为孕育而导致抑郁症而感到不好意思、抱歉、甚至羞耻，更不应该接受到质疑和指责，要知道，那并不是你的错！
毕竟，我们听过太多这样的话语：
长辈说：现在的年轻人咋这么矫情，以前条件差，还生几个，哪有什么产后抑郁不抑郁的。
旁人说：不就生个娃，至于这样夸张吗？以为自己生了个皇子/公主吗？要全世界围着你转吗？
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孕期抑郁原因
1
孕期身体激素水平的持续变化与平常有较大的差异，会刺激我们中枢神经，使本来相对平衡的系统产生紊乱，在兴奋和丧气，开心和不开心之间切换频繁，也就是情绪出现落差较大的波动。
在我们采访过的孕妈咪中，她们也坦言，会变的莫名其妙爱哭，原因往往特别小，比如吃的瓜子不是想吃品牌。
2
不管是否有做准备，当女性面对日益隆起的腹部，日益臃肿的身体，还可能出现皮肤长斑、变黑、变差，手脚抽筋、身体酸疼等一系列情况。
如果妊娠反应又比较强烈，影响到了日常的生活，一切切的变化，会让她感到不适应，累积着，如果没有得到有效的帮助，获得疏通和安抚，而光靠她自身的力量去抵抗，那是艰难和危险的。
3
当一个小生命的肚子里生根、发芽，成长，成为妈妈的这种感觉是非常的其妙、不可思议的，是男性永远无法享受到的生命体验。
想到这儿的时候，作为孕育者的妈妈是无比幸福和美好的，会畅想未来的美好，那是是生活的甜茶。可当她再面对现实生活时，又能真切感受到落差。如果这时，没有从外界(主要是家人、丈夫)那边获得足够的支持和安全感，她会感到害怕，害怕将来不能好照顾、抚养肚子里小生命，甚至还担心自己是否有能力护Ta的安全出生。
产后抑郁原因
1
同理于孕期抑郁的原因，随着分娩过程的结束，新妈妈又要经历一次激素水平的突然变化导致情绪的变化，特别是在产后3~10天内，大部分的新妈妈她情绪是相对低落很多的。这个低落正是抑郁症的诱因之一。
2
分娩过程中经历的疼痛、紧张甚至恐惧都可能会导致神经内分泌失调，免疫力下降等一系列机体变化，特别是有较为漫长产程，和曲折生产经历的新妈妈，这些都是“培育”产后抑郁的温床。
3
实际上，宝宝并不是真的天使，至少在ta新生儿时期，Ta还是个不断给爸爸妈妈增加育儿课题的小坏蛋，饿了哭，不饿也哭……总之，ta和世界沟通的主要方式就是哭！作为站在育儿最前沿阵地的妈妈，除了本来自己的身体因为分娩还未完全恢复元气，又要因为照顾宝宝而耗费精力、体力，更容易身心疲惫。如果这时，宝宝的身体健康也不是很如意，妈妈的精神状态极可能出现压死骆驼的不过是一根稻草的现象。
（所以我们一直提倡和强调，爸爸参与育儿的重要性）
当然，孕产抑郁的原因很多也很复杂，还包括遗传原因，这里所要表述的是，对于孕产抑郁，首先我们的社会不该去回避，更不应该觉得这是妈妈们的小题大作。大家特别是孕妈咪新妈咪的家人们，应该要对待感冒发烧一样，正确理解，积极预防，并给予她们真正的支持！
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