近年来，抑郁症成为了备受关注的话题，同时越来越多的人开始意识到按摩和心理测试对抑郁症的缓解和早期发现的重要性。那么，抑郁症按摩有哪些穴位是比较适合的呢？针对这个问题，大家可以选择按揉以下几个穴位：百会、风池、睛明。这些穴位都能够起到舒筋活络、疏通气血等作用，从而缓解抑郁症所带来的负面情绪。同时，抑郁症心理测试也是一个非常有效的工具，能够及时发现抑郁症的迹象，帮助人们尽早采取措施。瑞士格里菲斯大学的研究表明，心理测试在抑郁症的预防和早期干预上有很高的准确性和可行性，因此建议大家定期进行抑郁症心理测试，及时发现问题并寻求帮助。
现如今信息社会在飞速的发展，而来自生活和工作的压力则是每一个职场人士所难以回避的问题，令人痛心的是，很多的上班族不会及时有效的排解自己内心的压力，导致自己的精神处于严重紧张的状态，从而引起了抑郁症!根据我国传统中医理论，按摩穴位可以很好地缓解抑郁症的早期状况，那么抑郁症按摩什么穴位好呢?下面看看吧。
1成功男士患抑郁症概率很高
一、“精力旺盛型”人格
一般来说，一个人要成功，除了要比较聪明，有丰富的知识之外，还必须有充沛的精力、不知疲倦、热情奔放、勤奋努力、坚韧顽强等品质，通常我们称具有这些特点的个性为“精力旺盛型”人格特征。但是，精力旺盛型人格特征也可以称为躁狂型人格特征，也就是说他们长期处于一种非常轻微的躁狂状态，在这种状态下其能力达到超水平发挥，往往会获得较大的成功。
躁狂的反面就是抑郁，也就是说有躁狂症的人发生抑郁的可能性比常人大很多。而如果发生抑郁，专业上称为“双相障碍”，就是“躁狂抑郁症”，躁狂与抑郁接替发生，抑郁发作严重时就会有自杀念头。而且这类人他们的自杀念头往往十分隐蔽，家人和朋友很难发现，一旦发生自杀，成功率很高。一般来说，轻微躁狂状态调整得好，不会向躁狂抑郁症发展，但有些人因为事业成功而忽略了这种精神上的亚健康，往往在外界不良因素的刺激下进展为抑郁。
二、“性格抑郁型”人格
另外一种性格的人也容易成功，这种人为人谦和、做事沉稳、一旦目标确定，就会坚定不移地走下去，然而与此同时，他们往往情感细腻，内心感情丰富，但不易向外人透露心声，性格较为内向，多思虑，这种也属于“性格抑郁型”人格。这是种偏向悲观的人格特征，遇事容易往坏处想，顺境时悲观情绪被掩盖起来，但碰到负面消息多时，他们容易在这种人格的基础发生重型抑郁发作。
三、“环性人格”
还有一种性格叫做“环性人格”，也就是精力旺盛型人格与抑郁型人格相互交替，也容易发生双相障碍，出现抑郁发作导致自杀。环性人格的人时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃---这种积极的心态和向上的动力都能使人容易获得成功;但他们在另一些时候就显出性格的另一个极端，表现为沉默寡言、犹豫不决、萎靡不振、终日愁眉不展、甚至悲观抑郁。这两种看起来差距极大的性格同时存在这些人身上。“环性人格”也属于人格障碍的一种，许多有天赋和创造力的成功人士都有这种表现，他们应当注意在抑郁悲观情绪出现的时候，想方法进行排解。
/xinli/656579.htm
2实用有效的忧郁症治疗偏方
1.柴胡疏肝汤
处方为柴胡、当归、大腹皮各10克，杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克(冲服)。
肝阳上亢者加草决明、黄芩、钩藤;胃气上逆者加旋覆花、竹茹;气血虚者加党参;胸阳不振者加瓜蒌、佛手;腹气不通加大黄、龙胆草;气滞血瘀者加桃仁、红花;月经不调者加益母草，改杭白芍为赤芍;咽有异物感者加半夏、厚朴、代赭石。
2.宁神解郁汤治郁症
药方组成为百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。
百合为主药，其甘寒直入心肺二经，益气清心、宁神定魄;五味子、枣仁养心安神;夜交藤安神益肾;合欢花、郁金、香附解郁安神，当归、丹参、川芎养血活血，加强药方宁神、解郁、活血之效。
3.六味地黄丸治更年期忧郁
更年期为老年人的一段过渡时期，因机体衰退、内分泌失衡，并以情绪忧虑或焦虑紧张为主的一种症候群，以六味地黄丸滋补肝肾、健脑益智之效，本方立法以肾、肝、脾三阴并补，重在补肾阳，方中熟地滋肾阴、益精髓为主药，山萸肉酸温、滋肾益肝，山药滋肾补脾，泽泻、茯苓、牡丹皮泻三阴虚火，以治其标。
3抑郁症按摩什么穴位好呢
单纯依赖药物会出现不良反应情况下，以下几点穴位治疗效果就明显。抑郁症患者头疼，治疗时当以健脑提神为本，故调理头部肩部穴位，刺激穴位，使得气血充盈很重要。可以点按揉晴明、攒竹、玉枕、丝竹空、头维及肩井、大椎、风池、合谷等穴，能舒经活血，使脑部气血充盈。
按压任何一处经脉作用更加明显，肝经、脾经、膀胱经是治疗抑郁症的最佳经脉，所谓肝郁气堵塞，情绪易低落。思过多伤害脾胃，所以对这三条经脉进行半小时捶打，效果突出，气海为任脉主穴，足三阴经是肝脏、脾脏、肾脏的交会穴，长按这两穴，滋养五脏，脏腑功能恢复，身体自然强健，配合心俞、脾俞能健脾养心;中脘、胃俞、小肠俞、足三里、三阴交健脾胃以助生化之源。心有所养，心气血充足，则神安情志自然舒畅。抑郁症自然好的快。
中医的穴位学通过穴位按摩治疗抑郁症的方法，对于抑郁症的康复，有很好的效果，在这里我粗略的跟大家分享一下。抑郁症要自我按摩缓解治疗，首先要下定决心，
抑郁患者心理上比较懒惰，不爱运动，这是首先要克服的，能做到这一点，那么按摩治愈抑郁不是大问题，只要坚持一阵子，很快就会进入良性的自我愈治循环，那么抑郁也就远离自身。
首先需要按摩的穴位，是太阳穴，此穴位能有效地起到醒脑安神的作用，睡前轻揉按摩，或者借助按摩器进行按摩，舒缓紧张的大脑，利于睡眠对身体神经的修复。此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法，不要过于用力，太阳穴取穴正确的话，每一次按压，都会产生一阵舒适的眩晕感传遍整个大脑。
4抑郁症心理测试
1、我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
2、我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
3、我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。
4、我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
5、我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
6、我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
7、我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
5抑郁症是精神病吗
1、抑郁症的症状
很多人都认为抑郁症就是不高兴，但其实，抑郁症与一般的不高兴是有很大区别的，但其实，不高兴也可以说是抑郁症的症状之一，抑郁症疾病有很明显的特点，总体来说，抑郁症的症状包括典型的情绪低落、思维迟缓和运动抑制。这是抑郁症疾病的三个典型症状，要有足够的警惕，除此之外，患者也还有其他方面的症状，比如，相对常见的就是睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等。
2、精神病的症状
行为异常是精神病的最常见症状之一，患者的主要表现形式就是作派变化明显，再或者就是变得让人不可理解了，患者常见的表现形式就是长时间照镜子，整天不洗脸梳头等方面的特点，除此之外，比如表现孤僻，不愿见人，常常发呆，独自发笑也是精神病的最常见症状，精神病的症状其实是相对比较复杂的。
3、注意事项
其实，精神病，以及抑郁症都属于严重的心理性疾病，不能单纯的说抑郁症就是精神病，应该对这两种疾病有足够的警惕，要知道的是，这两种疾病迁延不愈的情况下，对患者的身体健康，甚至是生命威胁都是非常大的，对这两种疾病最好是能科学的自我预防。
如果觉得《抑郁症的穴位按摩和心理测试》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
