有些人更容易患上抑郁症，他们往往具有一些特征。这些特征包括情绪波动大、自我否定、消极思维、社交回避、对未来缺乏信心等。本期我们来探讨这些隐性抑郁的特征，帮助大家更好地了解和识别抑郁症的早期迹象。通过对这些特征的筛查和识别，我们可以及早发现并帮助那些平时不易表露内心情感的人群，提供更及时的帮助和支持。抑郁症是一种常见的心理健康问题，对于这些人群的关注和支持显得尤为重要。希望通过本期内容，能够为大家提供一些关于隐性抑郁的了解和帮助。
01
你了解抑郁症吗？
歌手杨坤在《中国好声音》中，自爆曾患过6年抑郁症。
他说：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”
那么，抑郁症到底是什么？
有人曾这样描述自己得了抑郁症的感受：
桌上有一杯水，我好渴，但却伸不出手。
别人以为我懒，是啊，我有意志，也有力气。
但我病了，这是种意志控制不了力气的病。
我整个生命因此失去了活力。
是的，抑郁症并不是身体上的病痛，而是活力的丧失，而这远比身体上的病痛来得更加可怕。
它会摧毁一个人的情绪控制系统，一点点小事就能让你难过到无以复加，甚至自杀。
而且，现实并非很多人刻板印象中所认为的那样——只有孤僻、性格极端、极度敏感脆弱的人，才会患上抑郁症。
那些在人前非常开朗、乐观、爱笑的人，同样也都有患上抑郁的风险。
我的一个来访者小悠，在朋友眼中，她开朗、外向、话痨、交友广泛，是公认的开心果。
谁也没有想到这个常逗别人笑的女孩，却患上了中度抑郁。
私底下的她，和在人前判若两人：
嗜睡，怎么睡都睡不够，明明没做什么事却总是觉得很疲惫；
对什么事情都无精打采，提不起精神；
自我否定，觉得自己没有价值、一无是处；
心里面总是被堵着，像是一块大石头压在心里沉甸甸的，连呼吸都那么不顺畅；
觉得活着没有意义，脑海里经常浮现自杀的想法，但又没有勇气选择死亡。
我们总是觉得抑郁症离自己很远，殊不知被称为“心理癌症”的它，除了跟癌症一样可怕，还有一点和真正的癌症很像——
往往要到晚期才会出现很明显的异常，继而被察觉和重视。
02
如何预防抑郁症？
幸运的是，抑郁症虽然可怕，但可以预防。
因为医学界对引起抑郁症的因素，已经做过大量的跟踪试验，有了很多相关的研究结果。
而我们心理测评团队，将这些研究结果进行了整理和总结，并且通过调研反馈，调整常模，研发出了独创的【隐性抑郁筛查】。
能让更多人更深入地了解抑郁症，以及清楚自己与抑郁症的距离。
以下是我推荐它的原因：
1）不局限在现在的状态，给你更长时间跨度上的了解。
每个人的心理状态，都会受当下的环境所影响，比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气...
我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子，比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。
最终给你一个更科学、长期的结果。
让你清晰自己是抑郁体质，还是抗抑郁体质？
2）适合人群年龄面向广。
本测评适用年龄在13岁及以上。
经常在后台收到一些家长的留言，说孩子青春期和自己沟通得少，希望了解一下孩子的心理状态，避开雷区。
如果你是有这些困惑的家长，这个测评正好适合。
3）准确专业，让你清楚影响你情绪的因素。
测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果，尽最大能力做到专业及科学。
测评精度达到93%以上。
最终选取出与抑郁症风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。
并且对于每个维度，我们会提供你针对性地解读。
4）针对你存在的可能性问题，提供专业性建议。
不仅如此，针对你的诱发因素，我们还会提供改善方案。
让你有针对性地降低抑郁风险。
作家马特·海洛在《活下去的理由》里说：“治疗抑郁症没有神奇药丸，就是寻找病因，制止它、扭转它。”
希望这个测评，能帮助到你。
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